当你的孩子在恐惧中挣扎时，你该怎么办？或者当一个可怕的故事在他们的脑海中不断回放，或是一个可怕的画面持续不住地在他们的脑海中出现时，你该怎么办？

作为父母，我们就曾与我们孩子一起度过了许多个不眠之夜，在这些夜晚里，我们给他们擦拭了许多的眼泪，无数次地帮他们检查床底，把他们抱在怀里，并一直为他们祷告。似乎这个问题的答案很显而易见，但要引导孩子们经历在他们心中的争战，却是一件极其让人挣扎的事。

应对恐惧的一个很好的出发点是先要看看圣经是如何谈论恐惧的。圣经并不只是轻轻忽忽地告诉我们不要惧怕，它也为我们提供了为什么不要惧怕的证据。圣经同时还呼召那些在恐惧者身边的人要去“勉励灰心的人”（帖前5:14）。我们也知道，当基督在我们这群不完美的人中间行走的时候，祂经常会说：“不要怕”。我们都知道祂是何等的温柔，正如先知以赛亚所预言的那样：“压伤的芦苇，他不折断”（赛42:3）。

圣经也为我们应对恐惧提供了方法，那就是信靠主。外面可能有各样的危险和让人害怕的东西，但我们属于神，祂以祂话语的能力将我们紧紧握在祂的掌心（西1:15-17；来1:3）。当我们走过死荫幽谷时，我们之所以不需要害怕，是因为我们的牧人早已经亲自走过了那段崎岖的道路。祂为我们的罪承担了刑罚，包括我们试图在祂以外寻求庇护的这一种罪，不仅如此，祂全然战胜了死亡。基督的死亡和复活既适用于我们生命中的那些大事，比如这个世界的败坏和无度；也适用于我们生命中的小事，比如夜间的噩梦或恐惧。

在帮助别人克服恐惧的时候，什么事情不能做：

• 不要感到沮丧，也不要出于恐惧而试图操纵那个正在恐惧的人。通常情况下，我们都希望能立即看到果效，并试图通过“贿赂”或“威胁”的手段来让孩子停止恐惧。
• 诉诸于理性与逻辑。然而，恐惧往往不是基于现实的，也很难将其合理化，或使其凭空消失。

那我们需要怎么做：

公开地和孩子谈论有关恐惧的事。帮助孩子用语言表达出他/她真实的感受，可以这么说：在我看来，你现在的感受应该是___________，对吗？

• “转向主”：帮助孩子带着这些感受转向主。帮助他/她看到神是多么的伟大。恐惧通常会使我们周围的那些真实的事物（包括神），显得渺小而无足轻重。而作为属神的父母，我们的角色是要帮助孩子始终持有一个符合圣经的观念。顺便说一句：平日里与孩子们多谈论有关“神很伟大”的神学是很重要的，这样的话，在危难的日子里，我们就有真理可以调用，可以倚靠。
• “你并不孤单”：我们一直都在说这一点。恐惧所带来的众多谎言当中的一个是——你独自面对危险，你只能靠着自己去胜过这个危险。但事实是，主一直在我们身边，祂的同在从未离开我们。祂总不打盹，也不睡觉，也不厌倦我们，祂的心对我们的弱点是极温柔的。并且正是在这些软弱上，祂的恩典得以彰显出来。因此，我们要帮助孩子寻求从神而来的帮助，并向他们确保——耶和华喜悦那些在祂坚定的爱中持续仰望祂的人（诗147:11）。
• 最后一点是我丈夫经常会说的，在危急的时候和平静的时候，他都会如此对我们的孩子说：“要相信我”。孩子需要学会信靠父母——这是他们学会把信任放在自己以外的人身上的方式，从信任父母开始，也就是从一个非常基本的层面开始，他们要学习如何信靠神。

一个简单的练习

作为父母，神呼召我们要在主里养育我们的子女，因此，当我们的孩子在恐惧中挣扎时，我们会在他/她与主的关系中进行处理。下面是我们与我们的一个孩子所做的简单的练习，以帮助她将信心扎根在基督里。这个练习不是一个可以在任何情况下都遵循的“公式”，它只是一个可以让孩子与生命之道深刻互动的例子。具体而言，我们就是和她一起读诗篇23篇，并请她做一些非常简单的事情，比如：

• 让我们轮流给彼此听写经文，并把它们写下来。你读，我写，然后我们交换。你觉得这些经文意味着什么？
• 你能不能圈出三个让你印象深刻的，关于神和我们的地方呢？我也会圈出我的。那么你能解释一下为什么会选择这几点吗？
• 让我们从这首诗篇中挑一些内容画出来。你能解释你画的是什么吗？这是我画的！当你再感到害怕的时候，你能赶紧想起来你画的和我画的内容吗？如果你愿意的话，我们可以把我们画挂在你的卧室里，怎么样？
• 让我们一起用这首诗篇祷告。
• 我们能从这首诗篇中了解到耶稣的哪些方面？

当我们一起读这首诗篇时，我们所讨论的一些真理：

• 神是万事万物的主：我们不必让恐惧辖制我们，而是要让我们的主来引导我们。恐惧会欺哄我们，让我们以为它可以使我们成为它的奴隶，服从它的命令，比如：“退缩回去，反复‘播放’那些可怕的念头，感到恐惧，躲藏起来”。但我们已经有一位主了，就是我们的主基督，祂也称自己是一位好牧人！神是好牧人，他知道我们所有要走的路，既包括通往安静的溪水边的路，也包括那些穿过死荫幽谷的山路。
• 祂不只是认识属祂的羊，并会顾念着我们所走的每一步。祂总与我们同在：祂的仗和杆就象征着祂的引导和保护。
• 祂是在争战中给予我们平安和得胜的神。
• 我们总不会与祂的爱分开。

当我在帮助我的孩子时，需要注意哪些重要的方面：

• 要让孩子最大限度地与神的话语互动，不是只有我讲给她听，而是让她能通过不同的渠道来吸收神的话语，比如：写、听、画、谈论、描绘/想象或默想。
• 要给孩子一些主动权：比如我会让她选择该画什么或该谈论哪些概念。
• 她可以看到我是如何积极主动地与神的话语互动的，以及我是如何被神的话语影响的。
• 要让她的脑海里有一个“图像”，这样可以帮助她巩固真理。
• 最终，她可以通过这个练习了解神的品性，因为相信一个你有所“认识”的人更加容易！

以上只是一个例子，用以表明——作为父母，我们可以在任何情况下向神呼求，倚靠祂，并引导我们的孩子到祂那里。这可能不会立即就带来一些理想的结果，但让我们的孩子与神的话语互动一定会带来更多对神的信靠和在主里面的安息。

最后，作为父母，除了要帮助我的孩子度过这些难关外，我也必须依靠基督来帮助我始终可以足够耐心和足够温柔，就像祂自己对那些害怕的人一样。这么来看，处理孩子恐惧的这种境况对我和我的孩子都有好处：可以让我和我的孩子更多地长成满有基督样式的生命！