过去几个月，我们的世界因新冠疫情而天翻地覆。这是我一生中最具颠覆性，也最令人不安的时间之一。不论你认为病毒是如何产生的，也不论你认为政府是怎么处理这一情况的，我们都同意的一点就是每个人都因此受到了影响。我觉得有关病毒带来的影响，我读过的最好的描述之一就是，“我们可能都在同一场风暴中，却不在同一艘船上。”这样的风暴要求大家齐心协力，感同身受，不能妄作论断。每个人、每个家庭，都经历了自己的损失、焦虑、沮丧。有的人像英雄一样去冒险；有的人非常软弱，还有许多人则被隔离，心中非常害怕。不论个人所处的是什么情况，上帝应许的大能，以及祂品格的力量，都像锚一样可以让我们所有人都得到安稳。

“照样，上帝愿意为那承受应许的人格外显明祂的旨意是不更改的，就起誓为证。藉这两件不更改的事，上帝决不能说谎，好叫我们这逃往避难所、持定摆在我们前头指望的人可以大得勉励。我们有这指望，如同灵魂的锚，又坚固、又牢靠，且通入幔内。作我们先锋的耶稣，既照着麦基洗德的等次成了永远的大祭司，就为我们进入幔内”（来6:17-20）。

人们说，没有针对这种危机的剧本可供参考。虽然这是一种全新的病毒，而且从某些方面来看似乎也是史无前例的，但我觉得，身为基督徒，我们有着非常明确的前进的命令，也在回应的时候有着独特的优势。我想分享五种方法来帮我们渡过这个时期，并让我们的灵魂得到关怀，也让别人的灵魂得到关怀，最终都为上帝的荣耀而活。我们如果依靠上帝，就不仅会在这个“史无前例”的时刻得胜，而且也会帮助其他人将这样的时刻变为能让他们受益的时刻。

1. 管理我们所关注的（诗119:15；箴4:23；赛26:3）
2. 挖掘上帝的品格（西1:19-20；来6:17-20）
3. 默想上帝的应许（诗1:1-2；119:148；彼后1:3-4）
4. 谨慎我们的自言自语（诗13篇；42篇；62篇；130篇；哀3章；路12:19-21；腓4:8）
5. 衡量我们的话语（诗19:14；箴23:12；太12:36-37；徒15:24）

管理我们所关注的

作为牧养他人的人，我们必须先谨慎自己的生命和教导（提前4:16）。就像在飞机上抓紧氧气罩一样，我们必须住在基督和祂的话语里，让自己的灵魂得到看顾，然后才能试着去帮助别人。我们在危机中所关注的焦点可能会因绝望而转移，也可能会因惧怕而被扭曲。当上帝真实地成为我们最虔诚的惧怕对象，成为我们最坚定的焦点，成为我们最深的喜爱对象时，我们在看待其他一切时就都能合乎中道了。我们都知道定睛在耶稣身上，是非常纯正的建议，但即便是彼得，也禁不住在走向前面的耶稣时去看身边的风浪（太14:28-33）！这应当让我们在面对那些被吓坏了的人时，仍然心存谦卑，同时也应当让我们在注目于身边的风浪时，心中依然不失去盼望。也许我们应当在降低风险方法大全中，加上“保持社交媒体距离”这一项。我们在消化大量互联网时代的信息。我们不能期待在更多的信息中得到平安，也不能期待在我们想出来的计划中得到平安，更不能因为想着逃避这种局势而得到平安。我们要好好利用这个慢节奏的生活，去花更多的时间安静，紧紧抓住上帝，敬拜上帝，而不是去焦虑，同时也要将心思一直聚焦在祂身上（赛26:3）。

我们要帮助其他人守护他们的健康，但我们也应提醒他们，圣经说的是“你要保守你心，胜过保守一切”（箴4:23）。我们所听到的，所看到的，允许自己的头脑去思考的，都会带来很大的影响。相比于每时每刻听新闻、上网，如果我们花10分钟听一听赞美、敬拜的音乐，借着经文去祷告，或一边散步，一边带着感恩的心欣赏上帝的创造，那将会带来什么样的果效呢？如果说我能从这次奇怪的、不同寻常的安息中学到什么，那就是上帝更希望我们在危机中定睛在祂身上，从而被改变，而不是只知道了解这个世界不断变换的“智慧”（罗马书12:1-2）。

挖掘上帝的品格

在不确定的时候，如果我们紧紧地信靠祂，认识祂，就会大不一样。祂是混乱的时代中唯一不变的。上帝的品格是无穷无尽的宝藏。所以我选择了挖掘这个词。通过查看上帝的品格来挖掘上帝到底是谁。上帝在圣经中对于祂自己是怎么说的？祂永不改变。祂公义、圣洁、公正、大有怜悯、至高、有同情心、有爱心、忌邪、良善，而这还都是表层的金子。祂不只是一系列属性而已，同时祂也完美地体现了一种或所有属性。祂是乌云背后熠熠生辉的太阳；当一切迅速变幻的时候，唯有祂不变。当我们想起祂坚定而不变的爱的时候，这些真理就应当给我们带来平安。学习上帝是谁，这会让我们产生信心，这信心能让我们温柔地将上帝的品格彰显给其他人，也会让我们产生盼望，这盼望会让我们提醒正在受苦的朋友，让他们知道苦难都是暂时的，而且也是有目的的，同时还会让我们产生爱心，这爱心会激励我们显出良善，带着同情的心去为别人祷告，并愿意去服侍。另外也会让我们谦卑，承认自己也必须将我们的生命锚固在福音上（来2:1-3；6:19），然后才能去帮助别人情绪上和属灵上的问题。

我们如何保守我们的心一直锚固稳当，并向一个被摇撼的世界作见证？我们要记住并学习上帝的品格。我们先挑出那些能让你锚固下来的属性。学习那个属性，了解它如何让你的灵魂安定，然后跟别人分享。

默想上帝的应许

上帝的应许虽然不会因暂时的情形受影响，却会因人情绪激动时所生出的怀疑或困惑而黯然失色。所以我们才需要默想祂的话，而不是反复去想我们所处的境况。默想就是在脑海中一遍遍回放某件事情。有人将默想上帝的话比作嚼口香糖，要一直嚼到所有香味都没了。选择一个应许，比如耶利米书29:11中的应许，反复思考，问一问自己这个应许为什么会出现在那里，它对我们当今的人有什么意义，以及你要因此而采取什么样的行动。这样你就将圣经应用到了你的生命中。想象一下，如果我们不再反复思考自己的惧怕或担忧，而是去默想上帝的应许，那该会是一种什么样的情形呢？这不是说我们不能为着自己的损失、伤害而悲痛，也不是说我们不能将自己的焦虑告诉上帝（彼前5:6-7），而是说那不再是水平层面的抱怨，而是我们将一直从永恒应许的角度来正确看待这一切。

谨慎我们的自言自语

我们的自言自语可能会像卡带的音频一样。自言自语是给我们自己做的辅导。当我们变得激动，因环境而心烦意乱的时候，就容易听信谎言，里面容易产生消极的声音，从而被惧怕所主导。这不是来自主的（提前1:7）。任何人对我们的辅导，都没有我们对自己的辅导多。所以沉浸在上帝话语的真理中，才是我们的水平境况呈现向下滑坡的螺旋趋势时，我们能采取的最有力的对抗方式。

你是否让过去的声音或对将来的惧怕，在你里面发起了一个缺乏信心的对话？这会让你产生疑惑，让你的分析能力趋于瘫痪，甚至让我们说出愚蠢的话、做出愚蠢的行动。尽量找出你心中存在的谎言或惧怕，并用上帝话语中针对性的真理去抵挡。背诵一些经文，帮助自己抵挡谎言和似是而非的观点，这些观点违背上帝的良善，也往往会在你比较困惑的时候出现。求上帝借着祂的话语向你说话，并将祂的话藏在你心里（诗119:11）。如果你觉得挣扎，请读一读诗篇，并写下自己的哀歌，去对抗心中的不满或抱怨。每天向自己传福音，然后去跟其他人分享福音（我敢说站在六英尺以外的地方，也能听到你的声音，因此就用这声音去传福音吧）。

认真衡量自己所说的话

圣经毫不犹豫地警告说，我们所说的话实在至关重要。这些话可以给人带来生命，让人平静，也可以给人带来死亡，让人毁灭。舌头可以成为一个粗心大意的纵火犯，也可以带来赐人生命的甜蜜的恩典（雅3:6；箴27:9）。话语很重要，但这不只是指我们所说的或在社交媒体上所发布的话语很重要，因为我们所听到的话也很重要。如果全世界大多数人都在被惧怕所主导，而非被真理所主导，那我们为何还期待在每天的生活中看到的尽都是智慧或理性呢？我们为何身处一个偏袒盛行，相对主义成风的时代，却还期待看到比较客观的真理呢？在这方面，我们基督徒必须思想所处的时代，并要谨慎自己，不要盲从、断言或使用那些陈词滥调（箴15:23）。我们一定不能屈从出于惧怕的推测，也不能在分享自己的观点时，觉得自己仿佛知道什么才是最好的。在这个时代，我们不论是在言语还是在行为上，都要有谦卑、恩典和不可动摇的信心。问一问自己，“我听到的是真的吗？”我们所知道的就是：上帝在掌权，而这一切都将过去。在这次危机期间，先跟痛苦和困惑对话，然后将它们带到十字架面前。没错，现在的混乱是史无前例的，但这时人人都在寻找盼望，所以这也是一个史无前例的分享基督的好机会，因为基督就是我们灵魂的锚。

思考

1. 评估一下你的灵魂在这次危机期间的状态。你稳固地抛锚在基督里了吗？
2. 我们如何帮助他人管理他们所关注的，而不让人觉得我们不在乎他们？